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今日のお弁当 2024/02/15 #obento

2024年2月15日 kazwoo215 コメントを残す

本日（2/15）は私の誕生日です！ (๑˃ ᴗ˂ )！

ついに５８歳となりました！
定年まで後２年間。「定年」なんて言葉は遠い世界のものと思っていました。しかしつい間近に現実が近づいています。

放射線技師学校を卒業してから国家試験、就職。思えばずいぶん昔の話となってしまいました。昨年娘も就職、息子は就職して今年５年目に入り、とりあえずは一安心。

後は奥さんと老後について（具体的にはまだ早いけど）考えていく感じかしら。人生は長いようで短いの。まだまだ元気なうちに色んな事にチャレンジしていこうっと！

●今日のお弁当

カニカマ・シソの豚肉巻き焼き（シソ）、スクランブルエッグ、変わりキンピラ。ご飯の上はゴマ・梅干し・ソーセージ炒め、ご飯の間には自家製チリメン山椒、白米と発芽玄米のミックスご飯でした。本日のサラダは、レタス、水菜、蒸し豆、シソでした。

「豚肉巻き焼き」ご飯がすすみます。いつも美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ。

【追伸】今日は木曜日、午後休診の日ですがお弁当を作っていただき、午後からは事務仕事をしています。

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

Kazwoo

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カテゴリー:お弁当タグ: 2024年, 2月, 誕生日, ５８歳, lunchbox, obento, salad, 定年

今日のお弁当 2023/02/15 #obento

2023年2月15日 kazwoo215 コメントを残す

本日、わたくしの誕生日でございます！ (๑˃ ᴗ˂ )！

２月１５日、この日は私の誕生日。今日もとても寒いですが、こんな寒い季節に生まれたんだなぁと、寒いのが苦手ながらしみじみ思います。そしてこの世に生まれて来れたこと、親に感謝いたします。

そして人生の２０代で今の奥さんと出会えたこと、結婚したこと、家族が増えたこと。とても感謝感激な出来事です、ありがとうございます。

さて、今朝は娘からサプライズプレゼントを朝出勤前にいただきました。今年は「可愛い柄の靴下」でした、ありがとう。ここ数年、何かしら娘から誕生日プレゼントをいただきます。うれし事です。

その娘も４月からは大学を卒業して新社会人となります。学生とは違って色んな事が起こると思います「どんな場面でも楽しんで取り組む余裕が持てるといいね」と親として今後を応援しながら見守っていきたいと思います。

●今日のお弁当

銀ダラ西京味噌焼き（シソ）、卵焼き、レンコン鶏竜田。ご飯の上はゴマ・梅干し・セロリとチリメンのふりかけ、ご飯は魚沼米の新米。そしてご飯の間には醤油の染みた海苔でした。本日のサラダは、千切りキャベツ、ニンジン、シソでした。

「卵焼き」いつになくフワッフワで和風でした。今日も美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

Kazwoo

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カテゴリー:お弁当タグ: 2023年, 2月, ありがとう, この世に生まれ, 結婚, 誕生日, lunchbox, obento, salad, 可愛い靴下, 奥さんと出会, 娘からのサプライズプレゼント, 家族が増え, 寒い季節, 応援します, 感謝, 新社会人

今日のお弁当 2022/2/15 #obento

2022年2月15日 kazwoo215 コメントを残す

本日はわたくしの誕生日！ (๑˃ ᴗ˂ )！

フィフティーシックスとなりました。お祝いの言葉をいただき、ありがとうございます！改めて気づいたけど、しっかり “アラ還” (￣▽￣;)

さて話しは変わって、昨日はバレンタインデー。チョコレート好きな私にとっては素敵な日。ここ数日で美味しいチョコを色々といただきました。

その中でも美味しかったのは。最近テレビ放送もあり人気急上昇中の「メゾンカカオ MAISON CACAO」の『アロマ生チョコレート』今回は、生チョコレート”LOVE（桃）” 味を購入していただきました。確かにこれは美味しい。フルーツの香りがギュッと濃厚に香り、ビターチョコとのマリアージュも最高です。他の味も食べてみなくなりました！

実は2016年、鎌倉店がオープンして間もないころにこのお店で『チョコタルト』を購入して食しています。しかしそれほど味に印象はなく「小町通りにチョコ専門店が出来たんだ」という感じでした。店名も “ CACAO（カカオ）”。まだ生チョコレートが発明される前のお話しです。あれから６年すっかりイメージチェンジしていたことに驚きました。そしてチョコの味と演出も指摘になっていました。良いね！

●今日のお弁当

塩昆布焼肉（シソ）、厚揚げ卵とじ、ソーセージ炒め。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には自家製ふりかけ、発芽玄米と白米のハーフ＆ハーフでした。本日のサラダは、千切りキャベツ、ニンジン、シソ。

ご飯の間の「自家製ふりかけ」これがイケてるんです。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。
つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

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今日のお弁当 2022/2/14 #obento

2022年2月14日 kazwoo215 コメントを残す

先週末はちょっぴり早い誕生会！ (๑˃ ᴗ˂ )！

本来の私の誕生日が平日なので少し早い週末に、色々と楽しませていただきました。

まずは誕生日プレゼント！今回は昨年末から気になっていたPORTERさんのヘルメットバッグをいただきました。その中でも小ぶりで軽量な『JEAN(ジーン) 2WAY HELMETBAG』こちらは PORTER flagship store 限定の商品です。

そして食事。このコロナ禍で外食は難しいので、ちょっぴり贅沢な食材でお鍋を作ることに。知り合いの務める鶏専門店から「比内地鶏」を購入して我が家で水炊きをしました。また知り合いからのアドバイスでポン酢もちょっぴり贅沢な品質のものを購入してみました。味はと言うと「まるで別次元の水炊き」でした。というのも比内地鶏からの出汁にコクがあり、まるで「きりたんぽ鍋」のような濃厚なスープ。びっくりしました。

〆はいつもの「yukuri」さんのショートケーキ。この時期のイチゴはとっても美味しいです。とても満足な週末を送りました。ありがとうございます！

●今日のお弁当

ベーコン野菜炒め、ニンジンと豚肉炒め、レンコン鶏竜田（シソ）。ご飯の上はゴマ・梅干し・お昆布。本日のサラダは、千切りキャベツ、ニンジン、煮豆、シソ。

「ニンジンと豚肉炒め」ご飯がすすむんです。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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今日のお弁当 2021/3/24 #obento

2021年3月24日 kazwoo215 コメントを残す

昨晩は「誕生日のお祝いミニプレート」作り！ (๑˃ ᴗ˂ )！

家にあったストックのキャンバス＆イーゼルセット。さっそく仕事後、作業に取り掛かりました。考えておいたメッセージと文字の形態（フォント様式）、これらを手描きして仕上げていきました。鉛筆の縁取り線からペン入れしてコピックで色付けしていきます。１日目の作業は、なかなか良い感じ。あまり時間ありませんが少し寝かせてまた仕上げます！

●今日のお弁当

長ネギ入り塩昆布焼肉（シソの葉）、さつま揚げ・ニンジン・ジャガイモの煮物、味付け玉子。ご飯の上はゴマ・梅干しでした。本日のサラダは、春キャベツの千切り・ニンジン・シソでした。

「長ネギ入り塩昆布焼肉」ご飯がどんどん食べれちゃう。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！（＃04）

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今日のお弁当 2020/2/17 #obento

2020年2月17日 kazwoo215 コメントを残す

先週末土曜は休暇日にて成田空港へ！ (๑˃ ᴗ˂ )！今回は長編ですw

先週末の土曜日(2/15)は私の誕生日！休暇を取って成田空港へ行ってきました。と言うのも娘のオーストラリア短期留学のお見送りです。忘れられない誕生日となりました！

娘は大学に入ったら留学したいと言っていましたので「大学入学」という第一番目の希望。そして「留学」という第二の希望も叶うことになりました。やったね！

さて今回のオーストラリア行きは、大学の行う短期留学プログラムで春と夏の休み期間を使って約１ヶ月間の語学留学です。娘は約半年前にエントリーして、そのために必要な授業を受けたり、課題をクリアしたりして、準備してきました。そしてこの春休みの２月１５日から３月２２日までの期間オーストラリアのブリスベンで英語の勉強をしてきます。今回娘の大学からは２６名の参加。３分の１が１年生、残り３分の２は２年生です。

宿泊はホームステイ、事前に学校側で準備していただいたホームステイ先で約１ヶ月間お世話になります。学校からもらった資料に先方の情報が書いてあり、２週間前位から先方にメール連絡をしてコンタクトを取っています。そこからFacebookでもつながったようです。Facebookを娘に見せてもらうと今までにも沢山の留学生がホームステイ先として訪問しているようでした。今時ですね(笑)。

さて話は戻って成田空港。今回はカンタス航空、第二ターミナル３階（N：JTB窓口付近）が集合場所となっていました。約１ヶ月以上前から私たち夫婦は娘に「成田空港へはどうやっていくの？予約は済んだの？」とあれこれ聞いていました。最初は「友達と行くから成田空港まで来なくていいよ」などと言っていましたが、結局強引に夫婦揃って着いて行くことに納得してもらいました。というのも私たち夫婦も成田空港は約２０数年ぶり！なのでこの日を楽しみにしていました。

行きは成田エクスプレスにて空港第２ビルへ。横浜からの乗車は空いていて快適でした。その後東京まで行く間にたくさんの人達（ほとんどが外人さん）で割と席はいっぱいになりました。そして入口ドア付近の鍵付きスーツケース置き場は東京を過ぎるころには全部ふさがっていました。乗車から約１時間３０分ほどで成田空港第二ビル到着。東京まではいくつか駅に止まりますが、その後は空港までノンストップ。快適です。

そして久しぶりの成田空港。「成田空港第二ビル」JR線のホームは地下１階なので上へ上へとあがります。３階の出発ロビーまで上がると突然視界が開けて天井の高い広いスペースに出ました。ここが国際線出発ロビー、色々な航空会社のチェックインカウンターがありました。まずは集合場所を３人で確認して、それから食事へと向かいました。

そうそう、今回は集合時間１７時、飛行機出発は１９時３０分です。娘と夫婦の３人で行くので少し早めに現地入りしてお昼ご飯を食べようと相談していました。なので横浜を１１時５９分発、成田空港第二ビル到着は１３時２３分。そこから集合時間または娘のお友達が空港に着くまでは時間がたっぷりあります。線出発ロビーのひとつ上の４階「レストラン・ショップ・見学デッキ」でご飯の食べれるお店をぐるりと回り、一番長く居てものんびりできそうな「CAFE ＆ DINING N’s COURT」へ入ることに。お店の中は広くゆったりとした作りなので、大きなスーツケースもそのまま席まで持っていけます。

ここでのんびりと食事をしたあと、その席で３人して話をして過ごしました。しばらくすると「友達が着いたみたいだから行くね」という言葉を合図にお店を出ました。ひとつ下の３階出発ロビーへ向かいます。「この辺でいいから」と言われ娘と離れ私たち夫婦は少し離れたところから集合場所を眺めていました。まだ引率の先生も添乗員さんも来ていない感じでしたので、奥さんと二人でもう一度お土産売り場などをぐるりと回って散歩しました。

１７時近くになると集合場所には学生らしき人達がたくさん集まって来ました。よく見るとJTBのカウンターには「〇〇大学、海外語学研修」「〇〇大学、留学プログラム」などの札がかかっていました。なるほど学生が多いわけだ！そして周りを見ると私たち以外にも見送りに来たと思しき夫婦が二組ほどいました。やっぱり来るよね！

しばらく眺めていると、ついに学生たちは動き出しました。まずは旅行会社のカウンターで各自の確認と荷物に着ける札をもらい付けたり。その後全体に説明があり、最終的にカンタス航空のチェックインカウンターに向かっていきました。ここでLINEで「いってらっしゃい」の挨拶を娘にして夫婦は帰路へ。

帰りは成田エクスプレスというわけにもいかず、JRローカル線で横浜へ。椅子には座りましたが、２時間の長旅はお尻が痛くなります。また知らない駅名がかなりの間続き、東京に着くまでとても長く感じました（実際遠いのですが）。ローカル線に乗って同じ距離を戻ると成田空港って遠いなぁと改めて感じました。

疲れ果てた二人は横浜にてなじみのお店で夕飯をいただきました。席について飲む生ビールは最高の味でした。お疲れ様！そして娘さん楽しんできてね！

●今日のお弁当

長ネギ入り塩昆布焼肉（シソの葉）、薄焼き玉子、さつま揚げ焼き。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醤油の染みた海苔でした。本日のサラダは、千切りキャベツ・煮豆・ニンジン・シソでした。

「塩昆布焼肉」ご飯がすすみます！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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今日のお弁当 2019/2/18 #obento

2019年2月18日 kazwoo215 コメントを残す

先週末は家族に、お誕生会をしていただきました！ (๑˃ ᴗ˂ )！

誕生日は2月15日(金)。金曜日は残業日だったので、翌日土曜の仕事後に家族と一緒にランチバースディ。メキシカン料理をいただきました。場所は「エルトリート横浜スカイビル店」土曜の14時ころはとても混んでいました。まず生ビールで乾杯、ファヒータ(トルティーヤで巻いて食べます)・ガッカモーレ(アボガドサラダ)・バナナチミチャンガ(デザート)他あれこれと。皆で食べると美味しいね、そしてありがとう！

●今日のお弁当