今日のお弁当 2022/4/4 #obento

昨日日曜は雨！ (๑˃ ᴗ˂ )！

暖かくなったと思ったら、雨とともに急に寒くなって「花冷え」。桜もすでに満開の時期を過ぎ葉桜となりつつあります。

今期はお花見が出来ないうちに散ってしまったように思います。今年のソメイヨシノは陽の当たる場所となかなか当たらない場所、川の向こうとこちら側で咲き具合が全然違ったように思います。

「春眠暁を覚えず」何だか朝が起きれず、朝ヨガに参加出来ない日が続いてます。いかんぞ～！

●今日のお弁当

ヘルシーから揚げ（シソ）、ブロッコリー・ソーセージ炒め、さつま揚げ焼き。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは、レタス、ニンジン、黒豆、シソでした。

「ヘルシーから揚げ」ご飯がすすみます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

よろしかったらこちらもお読みください。
「お弁当ブログ一覧」
https://kazwoo215.wordpress.com/tag/lunchbox

「お弁当写真一覧」（flickr）
http://bit.ly/lunchboxphoto_kazwoo

◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。
つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

Posted from するぷろ for iOS.