今日のお弁当 2019/7/4 #obento

昨日は月に一度の午後半休の日、でも大忙し！ (๑˃ ᴗ˂ )！

昨日の午後半休は、あっちへ行ったり、こっちへ来たり。なんとも大忙しの午後でした。

まずはＪＡ共済（農協）さんへ行って、現在は入っている火災保険の内容・解約返戻金・今後の保険について相談して来ました。14時30分までに入らないとしまってしまうので大焦り！午前中の仕事もアレコレ忙しかったので朝買ったお昼ご飯のサンドイッチとおにぎりが職場を出るまでに食べれず(；´Д`A。奥さんと待ち合わせの時にスーパーのミニイートインコーナーで即飯しました。

それが終わってから一度家に戻り一休み。そこから再び職場へ戻りました。と言うのも業者さんとの打合せ会議が17時30分から、それに出席するためカムバックです！自分のミスで午後半休の日を外してもらえばよかったのですが、候補日からピンポイントで3日に！ちょっと遠慮していたら言えなくなってしまい、結局仕事優先で再出勤。

打合せの後にもうひとつ広報委員の打合せ予定を組んでいました。開始時間を１時間遅らせ１９時から開始にしてもらったにも関わらず、職場での会議が思いのほか長引き１時間遅刻で合流しました。そこから約１時間半、決めなければならない広報紙の紙面構成を３名で仕上げ、入稿準備に間に合うところまでこぎつけました！

とにかく午後は予定みっちり！どれも滞りなく解決できました、お疲れさまでした。

●今日のお弁当

厚焼き卵・シューマイ（シソの葉）、ベーコン・ズッキーニ炒め、筑前煮。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醤油の染みた海苔。本日のサラダは、千切りキャベツ・キュウリ・コーン・ニンジン・プチトマト・シソでした。

「筑前煮」和風で落ち着きます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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「お弁当ブログ一覧」
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「お弁当写真一覧」（flickr）
http://bit.ly/lunchboxphoto_kazwoo

◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

Kazwoo

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今日のお弁当 2017/6/14 #obento

昨晩は連合町内会広報委員会議でした (๑˃ ᴗ˂ )！

広報紙第12号、１回目の会議です。おおまかなページ割と掲載内容の確認を行いました。原稿依頼は今月末から、そして大きなイベントの開催は７月中旬なので原稿が集まるのは７月月末かしら？８月に入ったところで紙面構成の詳細に入っていく予定です。

●今日のお弁当

カニカマ・ピーマンのベーコン巻き焼き（シソの葉）、紅生姜入り玉子焼き、さつま揚げとインゲンの煮物。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダはレタス・ニンジン・ピーマン・キュウリ・煮豆・プチトマト・シソの葉でした。

「ベーコン巻き焼き」いいねぇ、美味しかったです♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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今日のお弁当 2017/4/25 #obento

今週は宿題多く17時以降が忙しい！(๑˃ ᴗ˂ )

町内会総会議事録作成、おやじの会メール配信準備と案内、連合町内会広報誌紙面構成、どれも締切が早く焦っております(;´Д`A

●今日のお弁当

筑前煮、切干大根の煮物、フィッシュフライ（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し・カニカマ入り玉子焼き。本日のサラダは千切りキャベツ・煮豆・シソの葉・水菜でした。

「筑前煮」和風で落ち着きます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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「お弁当写真一覧」（flickr）
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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

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