今日のお弁当 2023/05/24 #obento

Netflixが楽しい！！ (๑˃ ᴗ˂ )！

5月4日から配信の始まった「サンクチュアリ -聖域- 」面白かった⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾

連ドラなのでエピソードが分かれていて８まで。１本が約１時間あるので見応えあります。そして何より胸が熱くなるストーリーでした٩̋(๑˃̶́ ꇴ ˂̶̀๑) 続篇作るのかな？

●今日のお弁当

カニカマ・シソ豚肉巻き、切り干し大根の煮物、ズッキーニ焼き。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には塩昆布した。本日のサラダは、レタス、水菜、黒蒸し豆、シソでした。

「切り干し大根の煮物」和風が落ち着きます。美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

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