今日のお弁当 2020/11/30 #obento

昨日は衣替え準備をしました！ (๑˃ ᴗ˂ )！

明日から12月さすがに寒くなってきました。と言うわけで押し入れの上にしまってある衣類収納ボックスを降ろして、冬物と夏物の入れ替えをしました。冬物は厚みも量もあるので全部は出し切れず。前期着なかったものはボックスから出さずに、必要なものだけを出しました。これで寒くなっても大丈夫！

その他、購入してまだデビューさせていない秋冬物、夏に活躍した半そでＴシャツ（購入しておろしていないものも含む）やポロシャツをボックスにしまいました。

●今日のお弁当

塩昆布焼肉（シソの葉）、卵焼き、ソーセージ炒め。ご飯の上はゴマ・梅干し・クルミちりめん。本日のサラダは、サニーレタス・ニンジン・煮豆・シソでした。

「塩昆布焼肉」ご飯がすすんじゃいます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

Kazwoo

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