今日のお弁当 2023/12/29 #obento

本日は２０２３年のお仕事最終日 (๑˃ ᴗ˂ )！
何だかあっという間に１年間が過ぎていきます。

思い起こせば、今年は色んな治療で歯医者さんに、たくさん通いました。

昨年から歯科検診を定期的に受けるようになって、今年「どうにも親知らずを抜かなければ、その前にある歯の治療が出来ない。なので早々に親知らず抜くように！」と主治医のＹ先生から言われ紹介状を３月にいただきました。

そして初めて大学附属病院の歯科・口腔外科と言うところを予約。４月５日の初診から、まず右側の親知らずを５月２５日(木)午後１４時３０分に抜き。そして左側の親知らずを７月６日(木)午後１５時に抜きました。それぞれ回復までには数カ月程度かかりました。

大学附属病院と言うところは混んでいるのと同時に先の予約を入れたら、そこまで全く通わないというシステム。初診は朝早くから院内に入って色々と手続きをして約半日かかったのですが、その後は抜歯の予約さえ入れてしまえば当日まで全く行かないと言う、なんともサッパリとした通院治療でした。

そんなワケで約１年間をかけて下側２本の親知らずを抜いて、そこから更に主治医の居る歯医に戻って虫歯の治療。しかし歯を抜いた穴の開いた歯茎が塞がるまで時間がかかり虫歯治療もしばらく開始できませんでした。

それにしても歯科に本当によく通った１年間でした。来年も年明けに歯科検診から始めます。歯は大事ですからね！

●今日のお弁当

豚肉とキャベツのピリ辛炒め（シソ）、豚肉とダイコンの炒め物、豆苗とベーコン炒め。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯は発芽玄米ミックスの白米。本日のサラダは、千切りキャベツ、ニンジン、シソ、マヨネーズ入りでした。

「豚肉とキャベツのピリ辛炒め」心地よい辛さがヤミツキ！ご飯がすすみます！今日も美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

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