今日のお弁当 2021/6/28 #obento

車の運転、私と娘 (๑˃ ᴗ˂ )！

新しく我が家に来た新型日産ノート(E13)、通称みどりちゃん。休日は娘の運転練習で助手席に座るため、自分が運転する機会がなかなか無いです。

なので土曜日は午前中仕事を終えてから帰宅して、夕方の買い物に車を走らせてみました。初めての e-POWER Drive (電気駆動の運転) とても気持ち良いです。

ここのところYouTubeで新型ノートの動画を探して試乗や一般道路試乗のインプレッションや操作性・性能を確認しています。今回の新型日産ノートはかなり出来が良いみたいです。

●今日のお弁当

切り干し大根の煮物、ニラ玉子、ソースカツ（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醬油の染みた海苔。本日のサラダは、サニーレタス・キュウリ・プチトマト・シソでした。

「プチトマト」は『はぶとさんちのトマト』甘みが強い。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「呼吸を制する者は、人生を制する」
呼吸は体の調気法。呼吸を意識して整えると、心も整える事が出来ます。例えばドキドキしたりフワフワした気分の時。そんな時は呼吸も早く乱れているはず。そんな時こそ「ゆっくり吸って、長く吐く」。意識して呼吸する事で、心も段々と鎮まっていきます。つまり呼吸を整えれば、自然に心も落ち着くと言うこと。すなわち「呼吸を制する者は、人生も制する」のです。（＃05）

Kazwoo

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