今日のお弁当 2019/11/12 #obento

今週は準備と会議の日々 (๑˃ ᴗ˂ )！

先週末の日曜は宿題（９月末のアンケート集計）を片付け、その青少年指導員研修部会会議が水曜日に。その前には連合町内会の広報委員会（広報紙の会議）。どちらも私は副会長の立ち位置なので進行や次の予定も考えなければなりません。でもひとりではなく、もう１名居る優秀な副会長さんと一緒に、どちらも次のステップへすすめます。

そしてもうひとつ。来週の職場会議の準備も始めています。１年経ってようやく段取りに慣れてきた感じ。気を緩めずすすめます。

●今日のお弁当

塩コンブ焼き肉（シソの葉）、ベーコンとキャベツ炒め、厚揚げと玉ねぎの玉子とじ。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは、レタス・煮豆・キュウリ・シソでした。

「塩コンブ焼き肉」お弁当の鉄板おかずです！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

Kazwoo

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今日のお弁当 2016/5/25 #obento

早いもので5月も末！

気付けば5月も25日。早いもので来週からは6月になります！気温も少しずつ高くなり、冬から春、そして夏に向かっている感じです。着物も衣替えの季節。この調子だと、あっという間に夏が来そうです。

●今日のお弁当

カニカマ・ピーマンのベーコン巻き焼き、味付けゆで卵、春巻き。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間にはチリメン山椒。本日のサラダはレタス・千切りキャベツ・キュウリ・ピーマン・プチトマト。

「ベーコン巻き焼き」食べがいあって、美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。
つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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今日のお弁当 2016/2/5 #obento

息子は本日まで入試３日連戦でした！お疲れさま♪

受験生を子に持つ親の気持ち、吉報を聞くまで落ち着きませんね。いつも応援してるぞー！来週からは娘の入試も始まります(;´▽｀A

●今日のお弁当

  豚焼き肉（長ネギ・ニラ）、塩コンブ＆ブロッコリー、磯辺揚げ。ご飯の上はゴマ・カリカリ梅。本日のサラダは千切りキャベツ・煮豆・プチトマトでした。

「豚焼き肉」の味付けは青森県の特性焼き肉のたれ『スタミナ源』！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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