今日のお弁当 2017/3/7 #obento

春眠暁を覚えず ヽ( ´O｀)ゞ

毎朝、目覚ましを止めてからの二度寝が日課となっております(;´▽｀A。3月に入ってお仕事の方は忙しくなりつつあります。そうです春の検診の季節、そして年度末の駆け込み健診が重なる3月。気を引き締めていこう！

●今日のお弁当

長ネギ入り塩コンブ焼き肉（シソの葉）、ベーコン焼き、春巻き。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・煮豆・シソの葉でした。

「塩コンブ焼き肉」長ネギのコンビは鉄板です、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。

Kazwoo

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