今日のお弁当 2017/3/16 #obento

本日も、モーレツにお仕事忙しく……(;´▽｀A

昨日よりも確実に件数アップ！春の会社検診、年度末の駆け込み健診等々あり。いつになく忙しい１日でした (*´ο`*)=3

●今日のお弁当

豚肉味噌漬け焼き（シソの葉）、玉子焼き（カニカマ）、ピーマン・ソーセージ炒め。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダはベビーリーフ・千切りキャベツ・キュウリ・ニンジン・ピーマン・シソの葉でした。

「豚肉味噌漬け焼き」このおかず、ご飯が足らない！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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「お弁当ブログ一覧」
https://kazwoo215.wordpress.com/tag/lunchbox

「お弁当写真一覧」（flickr）
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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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今日のお弁当 2017/3/15 #obento

3月に入って、お仕事忙しくなっております(;´▽｀A

春の会社検診、年度末の駆け込み健診等々あり。いつになく忙しく撮影件数も増えております。

そんなお疲れモードに昨日火曜のヨガは良い息抜きになりました。いつになく師匠と皆さんの会話も弾み良い感じでした。前半かなり眠かったのが最後にはスッキリ！お疲れまでした(*´∀｀*)

●今日のお弁当

カニカマの豚肉巻き焼き（シソの葉）、玉子焼き、玉ねぎ入りさつま揚げ焼き。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・キュウリ・ニンジン・シソの葉でした。

「カニカマの豚肉巻き焼き」食欲増進、美味しかったです♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

Kazwoo

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