今日のお弁当 2019/11/27 #obento

先週末の土日は新潟県の浦佐へ (๑˃ ᴗ˂ )！昨日の続き（その３）です！

桃太郎のお散歩を終えて家に帰ると、まずはお宅拝見。私は初めてです。でもややお疲れモードなので、早々に車から降ろした荷物を寝室（布団部屋）へ移動して、早速部屋着に着替えました。というのも桃太郎は家の中で過ごしているので、ワン子の毛が抜けるこの時期、お出かけ用外着でそのまま過ごすと毛だらけになります(;´Д`A。

そして炬燵（こたつ）へGO！

テレビを見ながらのんびりタイムとなりました。この間、Ｔお母さんは夕食の準備。私達のために色々と用意してくれていました。お刺身にローストビーフに煮物等々ｏ(*^▽^*)ｏ準備が出来たら乾杯！5人とワン子で賑やかに夕食。この日は昼からお腹いっぱいの食べ道楽の旅路です。そして食後テレビを見ながらこたつでゴロゴロｗ。ひとり消え二人消え布団に入っていきました。私は食後の酔いと共にうたた寝のおかげで目がさえてしまってみんなが寝静まってから桃太郎と一緒にもう一献！午前１時頃ようやく布団に入りました。

翌朝はのんびりと起きて朝ご飯。焼き鮭、納豆、煮物に味噌汁、ご飯のお供に唐辛子味噌！朝から盛りだくさん、ありがとう。おかげさまで食後に睡魔に襲われてひと寝入りZzz..。

今日の主役は「八海山みんなの社員食堂」でお昼ご飯。「煮魚定食が美味しい！」と聞いていたのでそれがお目当て。

11時過ぎに家を出て「魚沼の里」へ向かいました。少し散歩して12時ころ「八海山みんなの社員食堂」へ向かいました。私達が入った後は職権を買う列に規制がかかるほどのにぎわい！とにかく『カレイのあまさけ煮』が最高！ボリュームも有りご飯がすすみます。試飲の「はっかいさんの甘酒（ゆず味）」も美味い！とにかくお腹いっぱいになりました。その後周りにある「八海山雪室」「猿倉山ビール醸造所」などをお散歩。最後の仕上げは「猿倉山ビールバー」にある『ハスキージェラート』(*1)。私はハーフ&ハーフでショコラと焼き芋をいただきました。お腹いっぱいです！

(*1：ハスキージェラートはInstagramを利用しています:「弊社が運営する猿倉山ビールバーが無事に7月20日グランドオープンいたしました！プレオープン、グランドオープンとたくさんのお客様にお越しいただき誠にありがとうございました😹 場所は新潟県南魚沼市にある魚沼の里になります。ハスキージェラートはもちろん、八海山の新ビール“ライディー…」 – https://www.instagram.com/p/Blfbv9nBTQR/)

そんな訳で一泊二日の旅もいよいよクライマックス。一度家に戻って荷物を積んで、最後は近くの新潟県の直売所「あぐりぱーく八色」でお買い物。干し柿、くるみ、お土産などを買って新幹線の駅に向かいました。そしてお土産に白菜・キャベツ・ダイコンもいただきました、重い！

短かったけどとっても楽しく、そしてお腹いっぱいの旅でした。また行きたいな！

●今日のお弁当

塩コンブ焼き肉（シソの葉）味付け玉子、ベーコン・ピーマン炒め。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醤油の染みた海苔でした。本日のサラダは、千切りキャベツ・ニンジン・ピーマン・カリフラワー・ロマネクス・シソでした。

「塩コンブ焼肉」鉄板おかずです！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

よろしかったらこちらもお読みください。
「お弁当ブログ一覧」
https://kazwoo215.wordpress.com/tag/lunchbox

「お弁当写真一覧」（flickr）
http://bit.ly/lunchboxphoto_kazwoo

◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

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今日のお弁当 2017/9/5 #obento

昨日から体調不良になりまして！(；´Д`A。風邪かな？

先週末は奥さんと子ども達は帰省にて、お一人様の土日（9/2-3）でした。でも土曜はお仕事、夜は近所の神社で行われているお祭り（秋季例大祭）の見物。昨年までは売り子として招集されていたのですが、だいぶ町内会の人事も変わり、若返りもあって登板なしでした。なのでお客さんとしてお祭りへ、ビール飲んだりフランク食べたり、のんびり楽しみました。

翌日は何だか覇気が無く、もっぱら近所で過ごすことに。朝食を久しぶりの朝マックいただきました。お昼もヨークマートのカスクート＆サンマルクのホットサンド。買い物以外は新聞読んだり、ネットで映画を見たり。気分的に英語漬けにしようと、BGMは「AFN」ラジオ！お家でのんびりでした。

そして月曜から何だか体がだるい……熱は測っていませんが眼はしょぼついて頭も痛い、これは風邪？(；´Д`A。と言う訳で昨日から早寝して体力温存しています。思えば日曜の外にあまり出たくなかった時から調子いまひとつだったのかも(；´Д`A。少しずつ体力回復させます。

●今日のお弁当

カニカマ・チリメン入り玉子焼き、ベーコン・ピーマン炒め、軟骨入りつくね（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・ニンジン・シソの葉でした。

「玉子焼き」和風で落ち着きます！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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