今日のお弁当 2018/5/22 #obento

昨晩は休肝日と早寝を実施！(๑˃ ᴗ˂ )！

地獄のスケジュールも終わったのですが、疲れが抜けない。週末出かけていたのもあるのですが……。なのでお酒を飲まず、早寝を実施してみました。睡眠時間は約8時間（驚くほど長くはないですね）でもまだまだ疲れが抜けません(*´ο`*)=3

●今日のお弁当

自家製ハンバーグ（シソの葉）、オクラ肉巻き、味付け玉子。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダはレタス・キュウリ・ニンジン・コーン・ダイコン・シソの葉でした。

「オクラ肉巻き」なかなかいいね。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

よろしかったらこちらもお読みください。
「お弁当ブログ一覧」
https://kazwoo215.wordpress.com/tag/lunchbox

「お弁当写真一覧」（flickr）
http://bit.ly/lunchboxphoto_kazwoo

◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

Kazwoo

Posted from するぷろ for iOS.