今日のお弁当 2020/5/15 #obento

昨日は朝から喉の調子が！ (๑˃ ᴗ˂ )！

午後半休の水曜日は夏日だったので、今期初の半袖Ｔシャツにて出勤。日差しの強い午後は良かったのですが帰りの地下鉄内は冷房のせいか肌寒く。そのおかげでしょうか、なんだか朝から喉がちょっぴり痛い(◎_◎;)。

こんな時期に風邪を引いてしまい新型コロナ感染と間違えられて、出勤停止にでもなったら大変だ！と言うことで、熱の出る前の早々に診察していただき、抗生剤等のお薬を出してもらいました。これで一安心(*´ο`*)=3

●今日のお弁当

ソーセージ炒め、プチトマトのベーコン巻き焼、レンコン入り竜田（シソの葉）。ご飯の上はゴマと梅干し、ご飯の間には自家製ちりめん山椒でした。本日のサラダは、レタス・ニンジン・煮豆・シソでした。

「プチトマトのベーコン巻き焼」いいね！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

Kazwoo

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