今日のお弁当 2019/12/3 #obento

早いもので１２月！ (๑˃ ᴗ˂ )！

９月から仕事が忙しくなり１１月が終わっても、まだ忙しいこの数日です。気がつけば１２月ここからは一気に正月まで駆け抜けるような早さとなりそう。出来る事は早めに対応したいと思います。（๑˃ ᴗ˂ ）و

●今日のお弁当

ソーセージ野菜炒め（シソの葉）、味付け卵、春巻き。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醤油の染みた海苔。本日のサラダは、サラダ菜・ニンジン・煮豆・シソでした。

「味付け卵」和風で落ち着きます！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

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今日のお弁当 2017/7/14 #obento

最近スニーカー購入が熱い (๑˃ ᴗ˂ )！

ココ最近、手持ちの靴（革靴・スニーカー等）が一気に数点ダメになってきてます。と言うのも、だいぶ前に買った靴がココに来て経年変化で壊れてきているんです。日々履くものなので早急に新調が必要です。

そんな訳で今月に入ってからアレコレと情報収集。ネットや店舗で話を聞いたり試着したり。で結果的に今月３足のスニーカーを購入することになりました。これが面白しろいことに全部メーカーが異なります。アディダス・ニューバランス・ナイキ。そしてベースの色も異なります。白ベース・黒ベース・青ベース。また形もそれぞれ特徴があります。ウキウキな反面、自腹購入が２足分なので今月は資金面がキビシイです（；´Д`A

●今日のお弁当

カニカマ・シソ豚肉巻き焼き（シソの葉）、ズッキーニ焼き、ゴボウのさつま揚げ焼き、春巻き。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダはレタス・キュウリ・ピーマン・シソの葉でした。

「豚肉巻き焼き」は良いね！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。

Kazwoo

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