今日のお弁当 2016/3/10 #obento

昨日は月に一度の午後半休の日、息子の洋服を買いにアウトレットモールへお出かけ。お天気は雨でした！

息子が大学入学式に着る洋服をあれこれ検討中。2月末にネイビーブレザーを注文、今回受け取りに行って来ました。そして今度はウールパンツを発注。その他あれこれと私服をお買い物。高校を卒業したとたん突然私服の在庫が無いことに焦り、季節ごとに買い足し必要そうです。

●今日のお弁当

   
野菜炒め（ソーセージ・ブロッコリ－・ニンジン・しめじ）、紅生姜入り玉子焼き、かぼちゃコロッケ。ご飯の上はゴマ・カリカリ梅。本日のサラダはキュウリ・ニンジン・千切りキャベツでした。

「紅生姜入り玉子焼き」はいいね！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」

生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。

落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。

たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。

この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo