今日のお弁当 2018/6/7 #obento

昨日は午後半休にて奥さんとランチ (๑˃ ᴗ˂ )！

関東はついに梅雨入り。肌寒い雨降る中「Le Bar a Vin 52（ル バーラ ヴァン サンカン ドゥ）」イタリアンランチでした。雨の為か店内は以前来た時より空いていました。おまけに 14時を過ぎたのでハッピーアワーになり昼から300円で生ビールを１杯 (*´ο`*)=３ｼｱﾜｾ

その後久しぶりに「スワニー山下町店」へ行き、奥さんのお裁縫用布地を見るなど。雨もやまず、かなり冷えて来たので早々帰路へ。帰りに「王将」さんで夕飯用の餃子を買って帰りました。

別件「納涼盆踊り」POP完成！連合町内会全12町内会の盆踊り日程を分かるように A4 一枚に収めたもの、全ての修正を終えました。

●今日のお弁当

ピーマン・ネギ・肉炒め（シソの葉）、ベーコン・ブロッコリー炒め、さつま揚げ焼き。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・キュウリ・ピーマン・ニンジン・シソの葉でした。

「肉野菜炒め」良いね！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！ （＃04）

Kazwoo

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今日のお弁当 2017/12/15 #obento

昨晩は職場の忘年会！(๑˃ ᴗ˂ )！

横浜駅から少し離れた隠れ家的ビストロ（イタリアン）。職員20名で貸切3時間。料理がとても美味しく嬉しい。肉料理・魚料理とも好みでした。お腹いっぱいになりました。

キッチン イチニョ – 平沼橋/ビストロ [食べログ]

●今日のお弁当

鶏むね肉焼き（シソの葉）、紅生姜入りスクランブルエッグ、ピーマン焼き。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・コーン・シソの葉・ピーマンでした。

「鶏むね肉焼き」食べごたえあります！美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

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今日のお弁当 2017/6/8 #obento

昨日は月に一度の午後半休日、奥さんとランチして来ました (๑˃ ᴗ˂ )！

美味しいランチが食べれると言うお店に連れて行ってもらいました。（奥さんは２度目）成城石井プロデュースのワイン・バー（Le Bar a Vin 52）「ル バー ラヴァン サンカンドゥ アザブ トウキョウ 関内店 – 日本大通り/イタリアン [食べログ]」

ランチタイムの１４時前にお店に着きました。うわさ通りお洒落な感じのお店(*´∀｀*)。今日のランチから「イベリコ肩ロースソテー・モデナ産バルサミコソース・ラタトウユ添え」飲み物を200円アップでグラスビールに取り換えてもらいました！

最初にサラダ・プチ冷菜スープ（カボチャ）・パン3種、ほどなくしてメインのイベリコ肩ロースソテーが来ました。いやいやこのイベリコ豚さんの美味しいこと！ビールもすすみます(笑) とっても素敵なランチタイムを過ごしました♪また次来ようっと(*´∀｀*)

●今日のお弁当

ニラ玉子、セロリ・チリメン・油揚げの炒め煮、ベーコン・ピーマン・キャベツ炒め＋塩つくね（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・ニンジン・ピーマン・トマト・シソの葉でした。

「ベーコン巻き焼き」オツマミでもいけそう、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

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今日のお弁当 2015/6/29 #obento

先週末土曜日は職場の納涼会でした。イタリアンのお店「da TAKASHIMA」楽しい時間を過ごしました！

そして日曜日は朝から娘の中学生バスケの応援。春季大会の準決勝戦、対戦相手はミニバスの同志たち。残念ながら負けてしまいました。来週からは市総体（横浜市総合体育大会）の開始！ファイトp(´∇｀)q

●今日のお弁当

野菜炒め、さつま揚げとインゲンの煮物、メンチカツ（千切りキャベツ）。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ、レタス、キュウリ、プチトマトでした。

「さつま揚げとインゲンの煮物」が和風で落ち着きます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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今日のお弁当 2014/11/10 #obento

日曜日は先月18日に続き、再び新潟県長岡市へ行ってきました。その日の朝 9地20分頃東京駅で雅子さま・皇太子さまを拝見しました！調べたら公務で名古屋へ向かうところだったようです。9時に東京駅新幹線窓口近くに「警視庁」の腕章を付けた私服警官たくさん居てビックリしたのはそれでした！ww

さて長岡。今回は仏壇の魂抜き(?) と言うのをお寺の住職さんに行ってもらいました、長～いお経でした。終わってから頂いた『石黒大判屋』の大判焼きがデカくて美味しかった！

そして長岡と言えばB級グルメ『フレンド』の「イタリアン」。説明すると、薄いソース味の焼きそば麺の上にミートソース風のタレがかかったモノ。これがなかなか美味しいです！セット物は餃子。なんでイタリアンで餃子なのか？元祖は新潟市の『みかづき』さんですが、長岡市の『フレンド』が個人的には一押しです！お土産として家に持ち帰って食べました、美味かった！

●今日のお弁当

塩コンブ焼き肉（タマネギ・ピーマン）、竹輪きゅうり、玉子焼き、えびシューマイ。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダはプチトマト・レタス・キュウリでした。

「玉子焼き」が和風で落ち着きます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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