今日のお弁当 2018/4/12 #obento

昨晩は第26期青少年指導員委嘱式でした！(๑˃ ᴗ˂ )！

ついに５期目になります。今回我が地区は役員が入れ替わり若い世代に交代します！会長も副会長も役員としては新任、何だかたのしい２年間になりそうです！

●今日のお弁当

煎り豆腐、ソーセージ野菜炒め、ゴマつくね（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し・焼き鮭。本日のサラダは千切りキャベツ・ニンジン・コーン・ピーマン・シソの葉でした。

「煎り豆腐」和風で落ち着きます！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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