今日のお弁当 2022/12/13 #obento

マンションの住人向けにチラシを作っています！ (๑˃ ᴗ˂ )！

マンション理事会「理事選任専門委員会」の一人として、説明会用のチラシを作っています。細かな所まで気を使わないと間違えていることが色々とありました。修正して管理人さんへポスティングの依頼をします。

●今日のお弁当

ピーマンのベーコン巻き焼（シソ）、厚揚げの玉子とじ、鶏肉ごぼう巻き。ご飯の上はゴマ・梅干し。ご飯は五穀米と白米のハーフ＆ハーフ。本日のサラダは、サニーレタス、ニンジン、蒸し豆、シソでした。

我が家の定番「厚揚げの玉子とじ」やっぱり和風は落ち着きます。美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

Kazwoo

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