今日のお弁当 2022/6/13 #obento

昨日はお気に入りパン屋さんへ！ (๑˃ ᴗ˂ )！

昨日の日曜日は朝からお気に入りパン屋さん「イル・デ・パン 本店 （L’île des Pains）」へ奥さんと行ってみました。

人気のカレーパン、土日限定のシュークリームの他数点お買い上げ。お家に帰って美味しくいただきました。久しぶりに出会えたシュークリームはカスタードクリームいっぱいで満足の食べ心地でした。

●今日のお弁当

筑前煮、じゃこ天焼き、海苔っこチキン（シソ）。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には自家製チリメン山椒でした。本日のサラダは、レタス、プチトマト、煮豆、シソでした。

「プチトマト」は知り合いの作っている『はぶとさんちのトマト』やっぱり甘みが違います。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！ （＃04）

Kazwoo

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