今日のお弁当 2020/6/22 #obento

久しぶりのお弁当です (๑˃ ᴗ˂ )！

先週突然に精米機が壊れてから、お弁当が一時中断していました。早々に新しい精米機を注文して解決！やっとお弁当生活に戻ることが出来ました。この間、コンビニの麺類のお昼ご飯がほとんどでした(*´ο`*)=3

さて昨日は「父の日」あんまり期待していなかったのですが、父の日デザートでなめらかプリン（ラムレーズン味）やプレゼント（コーヒー用にシリコン蓋）など、お気遣いいただきありがとうございました！

追伸：３週続けてお友達の農家さんが作るトマトを買いに「立場」まで日曜朝に買い出し。今回は私一人で行ってきました。プチトマトメインでアレコレ。おいしゅうございます！

●今日のお弁当</span

玉子焼き、ソーセージ野菜炒め、春巻き（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し、肉みそ、ご飯の間には自家製ちりめん山椒。本日のサラダは、レタス・プチトマト・煮豆・ニンジン・シソでした。

ご飯の上の自家製「肉みそ」ご飯がすすんじゃいますぅ。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

追伸：朝ヨガ（ブラフマフルータムヨガ）毎朝続けています。これで１６日連続だよ。今朝は寝坊して目が覚めたらライブレッスン始まった！

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

Kazwoo

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