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今日のお弁当 2020/2/28 #obento

2020年2月28日 kazwoo215 コメントを残す

昨晩は連合町内会の広報委員会「ラフレイアウト」の日。(๑˃ ᴗ˂ )！

職場で仕上げる書類があったので少し遅れての参加となりました。編集委員も慣れてきたもので全て切り貼りしなくても、最初の準備で原稿を作ってきていました。さすがです！

さて、今日も少しニュースについて触れます！

感染拡大を防止するため全国すべての小中高校や特別支援学校を週明け月曜日の３月２日から休校とするよう要請すると表明。期間は春休みが明けるまで。全国すべての小中高休校へ　首相表明、新型肺炎で３月２日から（産経新聞） – Yahoo!ニュース

これを受けて職場でも外部から人が集まる3月7日の教室は中止となりました。

●今日のお弁当

鶏もも肉のヘルシー焼き（シソの葉）、厚揚げと玉ねぎの卵とじ、ザーサイ。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは、サニーレタス・ニンジン・シソでした。

「鶏もも肉のヘルシー焼き」和食べ応えあり！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

Kazwoo

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カテゴリー:お弁当タグ: 2020年, 2月, ニュース, ラフレイアウト, 連合町内会, lunchbox, obento, salad, 小中高校３月２日から休校, 少し遅れての参加, 広報委員会, 感染拡大を防止, 新型コロナウイルス, 春休みが明けるまで

今日のお弁当 2020/2/27 #obento

2020年2月27日 kazwoo215 コメントを残す

今日は少しニュースについて触れます！ (๑˃ ᴗ˂ )！

昨日ついに（と言うかやっと）総理大臣が動きました。

多数の方が集まるような全国的なスポーツ、文化イベント等については、大規模な感染リスクがあることを勘案し、今後２週間は、中止、延期又は規模縮小等の対応を要請することといたします。令和2年2月26日新型コロナウイルス感染症対策本部（第１４回） | 令和2年 | 総理の一日 | ニュース | 首相官邸ホームページ

これを受けて各地で開催されるイベントは一気に中止に向けて動き出しました。

青少年指導員の会議やイベントも3月中旬までは中止。連合町内会のイベントも3月に行われるものはすべて中止となりました。

●今日のお弁当

カニカマ豚肉巻き焼（シソの葉）、玉子焼き、筑前煮。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは、サニーレタス・煮豆・セロリ・ニンジン・シソでした。

「カニカマ豚肉巻き焼」ご飯がすすみます！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

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今日のお弁当 2020/2/26 #obento

2020年2月26日 kazwoo215 コメントを残す

昨晩はヨガ教室へ！ (๑˃ ᴗ˂ )！

先週は体験の方がいたので、ひとつのアーサナに集中した教室でしたが、今回はいつも通り。ここ最近少し食べ過ぎの感(;´▽｀A。お腹周りが気になります。少し食事も乱れがちなこの頃、整えなければ！

●今日のお弁当

ニラ玉子、筑前煮、ソースかつ（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは、サニーレタス・キュウリ・ニンジン・シソでした。

「筑前煮」和風で落ち着きます！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

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今日のお弁当 2020/2/25 #obento

2020年2月25日 kazwoo215 コメントを残す

２連休の昨日は山下町・元町へ！ (๑˃ ᴗ˂ )！

世の中は三連休と言っていますが、わが職場は土曜日もしっかりとお仕事。なので２連休でした。

まず土曜日(2/22)は半日お仕事。夕方からは、連合町内会の「意見交換会」に参加。その後は有志の懇親会で二次会まで参加。かぼちゃの馬車に変わるギリギリ前にご帰還。

連休初日の日曜日(2/23：天皇誕生日)は前日のお疲れモードからのんびりと。朝遅めのご飯を頂いてから、ジーっとテレビにお守されて午後まで見てました。そして夕方に近所のスーパーまでお散歩がてらお買い物しました。

そして連休二日目月曜日(2/24：振休）は午前中から奥さんと二人で山下町の「スワニー」セールに行ってきました。その後は元町にある食器屋さんへ行って『木製汁物茶碗』を購入。元町はチャーミングセール中、とっても賑わっていました。（今回は新型コロナウイルスの一件もあり中華街は通らず！）お昼ご飯は三時過ぎ、石川町駅近くの蕎麦屋さんへ駆け込みました。その後、元町に戻り喜久屋さんで『ラムボール』をお土産に。そして家に向かいました。お疲れ様でした♬

●今日のお弁当

鶏モモヘルシー焼き（シソの葉）、玉子焼き、ヒジキの煮物。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは、千切りキャベツ・キュウリ・煮豆・シソでした。

「鶏モモヘルシー焼き」食べ応えあっていいね！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！（＃04）

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今日のお弁当 2020/2/21 #obento

2020年2月21日 kazwoo215 コメントを残す

昨晩は青少年指導員常任委員会（資料提出のみ）！ (๑˃ ᴗ˂ )！

会議には出席していません！
本当のところは日程を間違えて一昨日(2/20)かと思い、資料を作ってメールしていました。その資料というのは来期第27期青少年指導員委嘱式で配布する予定の「青少年指導員について・各部会について」の説明書類。

何度か部会長会で議題にしていただいたのですが、各部会長さんはどうも部会説明の資料が多すぎ！熱が入り過ぎ、または今年度の事業報告を全部出そうとしているとか……orz。もう少し簡単でパッと見て分かるものにしたいのに。

研修部会の副部会長Ａさんとの打ち合わせ、並びに事務局（区役所担当者）の間ではA4１枚（片側印刷のみ）程度の簡単なものを想定しています。そんなワケで各部会長さんにそれぞれ出してもらう前に「こんな感じでお願いします（研修部会案として）」とサンプルを作って事務局へ送付しました。

さて、私は常任委員会へは参加できない立場なのでどうなったことやら？

●今日のお弁当

鶏モモヘルシー焼き（シソの葉）、ゆで卵と茹でブロッコリーのマヨネーズ和え、ソーセージ・キャベツ炒め。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは、千切りキャベツ・ニンジン・シソでした。

「鶏モモヘルシー焼き」食べ応えあっていいね！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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今日のお弁当 2020/2/20 #obento

2020年2月20日 kazwoo215 コメントを残す

昨晩は職場の会議でした！ (๑˃ ᴗ˂ )！
会議の準備にやっと慣れてきたこの頃です。

今日は少しニュースについて触れます。
さて、2月に入ってから急激なトレンドとなっているキーワード「新型コロナウイルス」本日の院内勉強会でも院長から職員に説明がありました。

【News】また伝染拡大防止のため厚生労働省が指示のもと乗客を乗せたまま神奈川県横浜市の大黒ふ頭に長期間停泊していた「ダイヤモンド・プリンセス」は今月2月5日から14日間の健康観察期間が19日で終了し、感染が確認されなかった約500人の下船が始まった。今後も日本人の乗客は下船してくるでしょう。

各地で行われる予定の大人数が集まる会議やイベントは中止や延期となってきています。東京マラソン2020も一般参加の部は中止「東京マラソン2020に参加予定のランナーの皆様へ」今後もますます目が離せない状況です。

●今日のお弁当

玉子焼き、変わりキンピラ、レンコン入りつくね（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間にはヒジキのふりかけでした。本日のサラダは、千切りキャベツ・きゅうり・ニンジン・シソでした。

「玉子焼き」和風で落ち着きます！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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今日のお弁当 2020/2/19 #obento

2020年2月19日 kazwoo215 コメントを残す

昨日はヨガ教室でした！ (๑˃ ᴗ˂ )！

先週の火曜日は祝日にて久しぶりのヨガ教室。たまたま体験の方が１名みえたので、最初のウォーミングアップから、ちょっとしたアーサナでの師匠チェックが念入りな進行でした。おかげさまでアーサナの種類は少なかったけれど入念に指導していただきました。久しぶりにスッキリな翌日！

●今日のお弁当

鶏もも肉のヘルシー焼き（シソの葉）、玉子・ハム・菜の花炒め、筑前煮。ご飯の上はゴマ・梅干しでした。本日のサラダは、レタス・ニンジン・シソでした。

「鶏もも肉のヘルシー焼き」食べ応えあり！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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今日のお弁当 2020/2/17 #obento

2020年2月17日 kazwoo215 コメントを残す

先週末土曜は休暇日にて成田空港へ！ (๑˃ ᴗ˂ )！今回は長編ですw

先週末の土曜日(2/15)は私の誕生日！休暇を取って成田空港へ行ってきました。と言うのも娘のオーストラリア短期留学のお見送りです。忘れられない誕生日となりました！

娘は大学に入ったら留学したいと言っていましたので「大学入学」という第一番目の希望。そして「留学」という第二の希望も叶うことになりました。やったね！

さて今回のオーストラリア行きは、大学の行う短期留学プログラムで春と夏の休み期間を使って約１ヶ月間の語学留学です。娘は約半年前にエントリーして、そのために必要な授業を受けたり、課題をクリアしたりして、準備してきました。そしてこの春休みの２月１５日から３月２２日までの期間オーストラリアのブリスベンで英語の勉強をしてきます。今回娘の大学からは２６名の参加。３分の１が１年生、残り３分の２は２年生です。

宿泊はホームステイ、事前に学校側で準備していただいたホームステイ先で約１ヶ月間お世話になります。学校からもらった資料に先方の情報が書いてあり、２週間前位から先方にメール連絡をしてコンタクトを取っています。そこからFacebookでもつながったようです。Facebookを娘に見せてもらうと今までにも沢山の留学生がホームステイ先として訪問しているようでした。今時ですね(笑)。

さて話は戻って成田空港。今回はカンタス航空、第二ターミナル３階（N：JTB窓口付近）が集合場所となっていました。約１ヶ月以上前から私たち夫婦は娘に「成田空港へはどうやっていくの？予約は済んだの？」とあれこれ聞いていました。最初は「友達と行くから成田空港まで来なくていいよ」などと言っていましたが、結局強引に夫婦揃って着いて行くことに納得してもらいました。というのも私たち夫婦も成田空港は約２０数年ぶり！なのでこの日を楽しみにしていました。

行きは成田エクスプレスにて空港第２ビルへ。横浜からの乗車は空いていて快適でした。その後東京まで行く間にたくさんの人達（ほとんどが外人さん）で割と席はいっぱいになりました。そして入口ドア付近の鍵付きスーツケース置き場は東京を過ぎるころには全部ふさがっていました。乗車から約１時間３０分ほどで成田空港第二ビル到着。東京まではいくつか駅に止まりますが、その後は空港までノンストップ。快適です。

そして久しぶりの成田空港。「成田空港第二ビル」JR線のホームは地下１階なので上へ上へとあがります。３階の出発ロビーまで上がると突然視界が開けて天井の高い広いスペースに出ました。ここが国際線出発ロビー、色々な航空会社のチェックインカウンターがありました。まずは集合場所を３人で確認して、それから食事へと向かいました。

そうそう、今回は集合時間１７時、飛行機出発は１９時３０分です。娘と夫婦の３人で行くので少し早めに現地入りしてお昼ご飯を食べようと相談していました。なので横浜を１１時５９分発、成田空港第二ビル到着は１３時２３分。そこから集合時間または娘のお友達が空港に着くまでは時間がたっぷりあります。線出発ロビーのひとつ上の４階「レストラン・ショップ・見学デッキ」でご飯の食べれるお店をぐるりと回り、一番長く居てものんびりできそうな「CAFE ＆ DINING N’s COURT」へ入ることに。お店の中は広くゆったりとした作りなので、大きなスーツケースもそのまま席まで持っていけます。

ここでのんびりと食事をしたあと、その席で３人して話をして過ごしました。しばらくすると「友達が着いたみたいだから行くね」という言葉を合図にお店を出ました。ひとつ下の３階出発ロビーへ向かいます。「この辺でいいから」と言われ娘と離れ私たち夫婦は少し離れたところから集合場所を眺めていました。まだ引率の先生も添乗員さんも来ていない感じでしたので、奥さんと二人でもう一度お土産売り場などをぐるりと回って散歩しました。

１７時近くになると集合場所には学生らしき人達がたくさん集まって来ました。よく見るとJTBのカウンターには「〇〇大学、海外語学研修」「〇〇大学、留学プログラム」などの札がかかっていました。なるほど学生が多いわけだ！そして周りを見ると私たち以外にも見送りに来たと思しき夫婦が二組ほどいました。やっぱり来るよね！

しばらく眺めていると、ついに学生たちは動き出しました。まずは旅行会社のカウンターで各自の確認と荷物に着ける札をもらい付けたり。その後全体に説明があり、最終的にカンタス航空のチェックインカウンターに向かっていきました。ここでLINEで「いってらっしゃい」の挨拶を娘にして夫婦は帰路へ。

帰りは成田エクスプレスというわけにもいかず、JRローカル線で横浜へ。椅子には座りましたが、２時間の長旅はお尻が痛くなります。また知らない駅名がかなりの間続き、東京に着くまでとても長く感じました（実際遠いのですが）。ローカル線に乗って同じ距離を戻ると成田空港って遠いなぁと改めて感じました。

疲れ果てた二人は横浜にてなじみのお店で夕飯をいただきました。席について飲む生ビールは最高の味でした。お疲れ様！そして娘さん楽しんできてね！

●今日のお弁当