今日のお弁当 2019/8/8 #obento

夏風邪、長引いてます (๑˃ ᴗ˂ )！

夏風邪、お薬も飲み始めました。しかし昨日（8/7）月に一度の午後半休、ちょっぴり無理をしてしまい遠征（いつものお気に入りのお店まで千駄ヶ谷）。おまけに時計屋さんが定休日だったり、一日乗車券（東急ワンデーオープンチケット）のつもりが路線が違っていて乗り越し料金払ったり、一日乗車券の路線駅「渋谷駅」まで歩いたり(汗)。なんだか色々あって今日はお疲れモードです。

●今日のお弁当

豚肉しょうが焼き（シソの葉）、紅生姜入り玉子焼き、ベーコン・キャベツ炒め。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは、千切りキャベツ・ニンジン・シソでした。

「豚肉しょうが焼き」食べごたえありました。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

Kazwoo

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