今日のお弁当 2019/4/23 #obento

先週末土曜はアレコレと！つづき (๑˃ ᴗ˂ )！

土曜日(4/20)は月に一度の休暇日。午前中はアレコレと、そして夕方からのお出かけとなりました！娘の高校「おやじの会」元担当教諭含め有志飲み会。この日は都合つかない方多く少人数にて開催となったようです。でも大いに盛り上がって野毛から後2店舗移動。3次会でお開きとなりました。最後に小腹がすいてきて「タンタン麺」屋に駆け込んでしまった！翌日は、強烈なニンニク臭「くさ～ぃ！」を連発され言葉少なくなりました(-_-;)

●今日のお弁当

自家製ハンバーグ（シソの葉）、玉子焼き、セロリとチリメンの炒め物。ご飯の上はゴマ・梅干し・厚切りハム焼き。本日のサラダは、レタス・キュウリ・シソでした。

「自家製ハンバーグ」ご飯がすすみます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

Kazwoo

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