今日のお弁当 2018/6/27 #obento

昨晩はヨガ教室 (๑˃ ᴗ˂ )！

久しぶりに体験の方が見えました。会員さんのお友だち。その為か師匠のヨガパワー炸裂、いつもよりアーサナに気合が入りひとり一人にチェックを入れてくれたり、入念なアーサナ展開、猿王のポーズ等……かなりハードな内容でした。体験の方はどうだったかな？いつものメンバーでさえかなりハードでした(*´ο`*)=3、お疲れ様！

●今日のお弁当

カニカマ豚肉巻き焼き（シソの葉）、がんもどき風さつまあげ（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダはレタス・キュウリ・ニンジン・シソの葉でした。

「カニカマ豚肉巻き焼き」食べごたえあって良いね。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

よろしかったらこちらもお読みください。
「お弁当ブログ一覧」
https://kazwoo215.wordpress.com/tag/lunchbox

「お弁当写真一覧」（flickr）
http://bit.ly/lunchboxphoto_kazwoo

◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

Posted from するぷろ for iOS.