今日のお弁当 2017/5/29 #obento

土日はとても忙しくしていました！(๑˃ ᴗ˂ )

土曜日(5/27) は休暇をいただいて地域連合町内会のボランティア「大岡川クリーンアップ」天気も良く気温高く、絶好の川掃除日和でした。私は今回、軽食班を担当川掃除から帰ってくるボランティアさんへの軽食準備。今年は、おにぎり２個と500mlの麦茶１本。340食分を袋にまとめる作業を朝から行っていました。

当日のボランティアはＳ中学生80名、Ｋ中学はＰＴＡ合わせ150名。その他、区役所関連・清掃局関連など総勢約300名。お疲れさまでした！

そして日曜日(5/28)、15日に手術を行った父の退院日。品川まで車で迎えに行きました。慣れない道で疲れました。家に送り届けてからは必要物品の買い出しなど、帰ったのは夕方でした。そして夜からは町内会の定例会議。今期から１時間早くなったのを忘れていて大遅刻！でもお話ししなければならない方とは会えました。

そんな訳で家について夕飯食べたらバタンキュー、土日お疲れさまでした！

●今日のお弁当

ピーマンのベーコン巻き焼き、玉子焼き、マヨネーズ入りコロッケ（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダはレタス・キュウリ・ピーマン・ニンジン・シソの葉でした。

「ピーマンのベーコン巻き焼き」Good！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。

Kazwoo

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