今日のお弁当 2017/3/17 #obento

本日も、お仕事忙しく……今週もあと明日半日(;´▽｀A

１週間があっという間に過ぎていきます。忙しかった今週も明日土曜日の半日、乗り切れば日月は連休となります。ちょっぴり一息。

●今日のお弁当

スクランブルエッグ（カニカマ）、ピーマン炒め・茹でもやし、チーズ入りソースかつ（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダはベビーリーフ・千切りキャベツ・キュウリ・ニンジン・シソの葉でした。

「スクランブルエッグ」本日は洋風です。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。

Kazwoo

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