今日のお弁当 2017/3/9 #obento

最近のお気に入りは、もっぱら洋楽になりましたo(*^▽^*)o

思い起こせば中学時代から洋楽をラジオで聴き始めたのが最初。いまでも80年代・90年代の曲は鼻歌でリズムに合わせられます♪ 最近良く聞いているのが「2017 GRAMMY® Nominees」なかなか良い曲が入っております。

【Amazon】2017 Grammy Nominees

●今日のお弁当

ハンバーグ（シソの葉）、ニラ玉子、茹でブロッコリー。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダはレタス・キュウリ・ニンジン・コーン・シソの葉でした。

「ハンバーグ」自家製のコレが大好き、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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