今日のお弁当 2016/8/26 #obento

夏休み明けの１週間は忙しかった！

8/13(土)～8/19(金)は職場全体が夏休みでしたので今週は長かった、そして忙しかった！先週の夏休み＆月曜(8/22)に関東直撃した台風9号のおかげで外来が大混み。今週はとても撮影件数の多い１週間でした。お疲れさま！

●今日のお弁当

プルコギ風焼き肉（シソの葉）、玉子焼き、ニンジンのしりしり。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダはレタス・ピーマン・キュウリ・ニンジン・シソ・プチトマト・コリアンダー。

「サラダ」にちょっぴりコリアンダーハマってます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。
つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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