今日のお弁当 2016/8/4 #obento

昨日は月に一度の午後半休！

奥さんと待ち合わせしてランチをいただいてきましたヾ(o´∀｀o)ﾉ。今回は新しいお店「エルトリート 横浜スカイビル店」、メキシコ料理です。ランチメニューから『ランチファヒータ』『メキシカンオムライス（日替わり）』、ランチサラダ＆ドリンクセットでいただきました。もちろん「トルティーヤ」はおかわり自由°+(*´∀｀)ｂ°+°お腹いっぱいになりました！

エルトリート 横浜スカイビル店 – 横浜/ファミレス [食べログ] – http://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140101/14000395/

●今日のお弁当

玉子焼き、ソーセージ・ピーマン炒め、軟骨入り鶏つくね（シソの葉）、枝豆入りさつま揚げ。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醤油の染みた海苔でした。本日のサラダはレタス・変わりニンジン（紫）・キュウリ・シソ・ピーマン・トマト。

「玉子焼き」やっぱり和風で落ち着きます、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。
つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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