今日のお弁当 2021/2/16 #obento

昨日は私のお誕生日、嬉しいことがありました！ (๑˃ ᴗ˂ )！

まず最初はヨガの師匠からのお祝いメッセージ。昨年2020年6月からLINEのライブレッスンにてAM5:30から朝ヨガ（ブラフマフールタムヨガ）参加しています。その師匠からお祝いの言葉をいただきました。

その他、看護師のＯさんや生命保険でお世話になっている担当者のＴさんから。Facebookからもたくさんの方にお祝いメッセージいただきました。嬉しいですね。

今年で55歳を迎えます。何か新しいことにもチャレンジしたいな！毎日の朝ヨガ参加はそのひとつですね。

●今日のお弁当

卵焼き、豆苗・ベーコン炒め、レンコンつくね（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは、千切りキャベツ・キュウリでした。

「卵焼き」和風で落ち着きます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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「お弁当ブログ一覧」
https://kazwoo215.wordpress.com/tag/lunchbox

「お弁当写真一覧」（flickr）
http://bit.ly/lunchboxphoto_kazwoo

◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

Kazwoo

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今日のお弁当 2017/2/16 #obento

昨日は、わたくしの誕生日でした(๑˃ ᴗ˂ ) fifty-one years old !!

2/15 Facebookでは、たくさんの方にお誕生日お祝いの言葉をいただきました。ありがとう ございま～すo(*^▽^*)o~♪

我が家では娘から「STAR WARS (Star Tours) の湯飲み」をいただきましたd(‘-^o)！ケーキは12日に前倒しでいただきましたので昨晩はちょっぴりさみしい感じがしました。やはり誕生日ケーキは当日が良いかと思いますφ(￣ー￣ )ﾒﾓﾒﾓ

●今日のお弁当

ダイコンの茎・油揚げの炒め物、ゴボウのミニさつま揚げ、軟骨入りゴマつくね（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・キュウリ・ニンジン・シソでした。

「ダイコンの茎・油揚げの炒め物」ご飯がすすみます、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。

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今日のお弁当 2014/3/7 #obento

いやいや、参りました。

本日私がフェイスブック（facebook）にシェアしたお天気情報が、まるまる1カ月前の出来事だった件！(＠Д＠；

先月（2月）に降った１回目の大雪情報を間違えてシェアしてしまって、それをお友達がシェアしてくれたので私の知らない方たちまでビックリさせちゃいました ｍ(｡≧Д≦｡)ｍ ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ!!

そこで原因を分析してみました。
１. 関東でもお昼ころに予報外の雪が降った。（テレビとfacebook等で情報を確認）
２. その意識下（雪降る？）で天気情報を探していたら「明日大雪」を発見！
３. 日付の確認を怠ってシェア投稿……。

焦ったけど後の祭り！タグ付けシェアされた投稿は情報拡散に……orz

実はiPhoneから見るとその記事の掲載日が省略表記されていて、日にちと時間しか確認できないということが分かりました。web版（PC）で見ると普通に西暦からの記載「2014年2月7日 17:42」(|||ﾉ｀□´)ﾉ ﾇｵｵｵｫｫ。

以後、気をつけます！

ご忠告コメントくれた齊田さん、本当にありがとうございます。

●今日のお弁当

プルコギ焼き肉・玉ねぎ入り、半熟茹で卵、プチさつま揚げ、白身魚フライ、プチトマト。ご飯の上にゴマ・貝の佃煮でした。

「プルコギ焼き肉」は美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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今日のお弁当 2014/2/7 #obento

2月5日以降、facebook のタイムラインは「過去の出来事」という約1分の動画のシェアいっぱいだ。

「過去の出来事」は自分の過去の出来事を10年前までさかのぼって感動的な動画にしてくれる。音楽も感動的でいい！

とても簡単にできるので facebook ユーザーならぜひ作ってみるといいだろう。

自分の過去の出来事 – https://www.facebook.com/lookback/

●今日のお弁当

ベーコン・ブロッコリー・コーン炒め、レンコンと鶏肉の煮物（筑前煮風）、さつま揚げ、ザーサイ、プチトマト。ご飯の上にゴマ・梅干し、ご飯の間には醤油の染みた海苔でした。

「レンコンと鶏肉の煮物」が和風で美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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