今日のお弁当 2017/2/16 #obento

昨日は、わたくしの誕生日でした(๑˃ ᴗ˂ ) fifty-one years old !!

2/15 Facebookでは、たくさんの方にお誕生日お祝いの言葉をいただきました。ありがとう ございま～すo(*^▽^*)o~♪

我が家では娘から「STAR WARS (Star Tours) の湯飲み」をいただきましたd(‘-^o)！ケーキは12日に前倒しでいただきましたので昨晩はちょっぴりさみしい感じがしました。やはり誕生日ケーキは当日が良いかと思いますφ(￣ー￣ )ﾒﾓﾒﾓ

●今日のお弁当

ダイコンの茎・油揚げの炒め物、ゴボウのミニさつま揚げ、軟骨入りゴマつくね（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・キュウリ・ニンジン・シソでした。

「ダイコンの茎・油揚げの炒め物」ご飯がすすみます、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。

Kazwoo

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