今日のお弁当 2016/11/17 #obento

昨晩は職場会議後に連合町内会広報部会へ！

会議のダブルヘッターでした。しか～し、我が家近くの会場「ケアプラザ」へ40分遅れで着くと「今日は終わりましたよ～っ！」と係の方に声をかけられました！あちゃ～広報部会間に合わなかったか……(-_-;)。と同時に私のLINEに「がすとなう」のメッセージ。有志お疲れさん会からの参加となりました(;´▽｀A。

●今日のお弁当

豚肉玉ねぎ炒め（シソの葉）、厚焼き卵、メンマ。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間は醤油の染みた海苔でした。本日のサラダは千切りキャベツ・ピーマン・シソです。

「豚肉玉ねぎ炒め」いいね、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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