今日のお弁当 2017/1/25 #obento

眼鏡新調から3日目。

少しずつ馴染んで来ている感じ(*´∀｀*)。まだ朝一番に眼鏡を掛けたとき少しクラっとする感じありますが仕事中は前より掛っぱなしで居られるので楽なのかな？１週間で慣れそうな感じ。（免許更新用に視力矯正をしての度数決定。2月1日の免許更新向けて準備中。）

●今日のお弁当

塩コンブ焼き肉（シソの葉）、厚揚げとインゲンの煮物、浅漬け（ダイコン・キュウリ・ニンジン）。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醤油の染みた海苔でした。本日のサラダはレタス・キュウリ・シソでした。

「厚揚げとインゲンの煮物」和風な味付けが落ち着きます、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。

Kazwoo

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