今日のお弁当 2017/2/3 #obento

昨日のお仕事は久しぶりに超ハードでした(๑˃ ᴗ˂ )！

座る暇もないほど朝から撮影の方が来てました。合間に事務仕事が全くできず17時終わってから開始。結構な時間までかかりました(*´ο`*)=3乙！

●今日のお弁当

鶏のから揚げ（シソの葉）、ニラ玉子、紅生姜入りさつま揚げ。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・煮豆・キュウリ・シソの葉でした。

「鶏のから揚げ」ジューシーで良い感じ、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです
。
つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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