今日のお弁当 2023/03/07 #obento

ヨガの師匠が大変なことに！(;ﾟДﾟi|!)！

３月５日(日)、ヨガレッスンのLINEに師匠から全員向けにメッセージがありました。「思いがけないアクシデントで……ポッキリ骨折してしまい、ただ今……病院に搬送され、来週手術、３週間の入院と診断されました」( ;ﾟДﾟ)ｪ..。

朝寝坊の日曜日は朝ヨガしなかったけど、まさかのじたいにびっくりしています(T . T)

師匠、お大事に！早く良くなって朝ヨガ出来るようになりますように！

●今日のお弁当

豚バラと茄子のポン酢炒め（シソ）、ニラたまご、筑前煮（鶏皮）。ご飯の上はゴマ・梅干し・肉味噌でした。ご飯は魚沼米と発芽玄米のハーフ＆ハーフ。本日のサラダは、レタス、ニンジン、蒸し豆、シソでした。

「豚バラと茄子のポン酢炒め」簡単に出来るポン酢炒めは、ご飯がすすみます。これが美味しいんです♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！ （＃04）

Kazwoo

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