今日のお弁当 2015/12/7 #obento

昨日の日曜日は、私ひとりの時間を楽しみました。

娘を模試の会場まで案内し、その後は「みなとみらい」へ。TSUTAYAと繋がった店舗のSTARBUCKSに入り9時30分過ぎから約5時間、珈琲と読書の時間に充てました。おかげで読みたかった1冊の本を読了！充実した1日となりました。

●今日のお弁当

筑前煮、野菜炒め（ソーセージ・ニンジン・ピーマン・ブロッコリー）、かぼちゃコロッケ。ご飯の上はゴマ・カリカリ梅。本日のサラダはレタス・シソの葉・プチトマトでした。

「筑前煮」が和風で落ち着きます。今日も美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果抜群！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことでポジティブワードが体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段から言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力をつくろう。

Kazwoo

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