今日のお弁当 2024/01/22 #obento

土日は忙しくしていました！ (๑˃ ᴗ˂ )！

1/20(土)は午前中のお仕事終えて奥さんと待ち合わせ。ランチ「黒ぶたや」さんでいただきました。久しぶりに行ったけど、とっても混んでいました。

食後は予約していた「パナソニック ショウルーム」へ。洗面所のリフォームについて相談・実際の商品を見学してきました。この後、２社ほど現調してもらう予定です。

そしてその後は、奥さんの誕生パーティーの食事会を予約するため某ホテルのレストランへ。夜景がきれいなお店でした。

そして翌日1/21(日)は朝10時から町内会新年会へ参加。年末は２カ月ほど定例会にも出れていなかったので久しぶりに役員の皆さまとご挨拶。色々と企画してくれたレクリエーションを楽しみました。

そしてラストは夕方17時からマンションの管理組合会議に参加しました。先月参加した続き「管理規約の改定」の最終チェックのため。

何とも忙しい土日でした。ひとつ助かったのは家庭の買い物は奥さんと娘が行ってくれたこと。この時間は少し体を休めました。

●今日のお弁当

大根と豚肉の炒め物、スクランブルエッグ、とりつくね（シソ）。ご飯の上はゴマ・梅干し、白米と発芽玄米のミックスご飯。本日のサラダは、サニーレタス、黒蒸し豆、シソでした。

「大根と豚肉の炒め物」お家おかずが落ち着きます。美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！ （＃04）

Kazwoo

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