今日のお弁当 2020/2/13 #obento

昨晩は青少年指導員研修部会でした！ (๑˃ ᴗ˂ )！

第26期もあとわずか！いよいよ次期の申し送り等の議題が上がってきました。しかし3月に最後の研修「ボッチャ研修会」を企画しています。このイベントをもって研修部会の企画も今期はおしまいです。来期はそろそろ部会を移ろうかな？

●今日のお弁当

厚焼き玉子、野菜炒め、レンコン入りつくね（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間にはヒジキのふりかけ。本日のサラダは、サラダ菜・サラダクレソン・煮豆・ニンジン・シソでした。

「厚焼き玉子」和風で落ち着きます！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

Kazwoo

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