今日のお弁当 2020/4/16 #obento

朝の通勤地下鉄だいぶ空いています！ (๑˃ ᴗ˂ )！

緊急事態宣言が発令されから１週間。やはり色々な企業が出勤停止・自宅自粛の指示を出しているのでしょうか？今週半ばから急に朝の通勤地下鉄の乗客数は減っています、まるで土曜日の通勤のようです。

この成果が実って新型コロナウイルス感染の数が減ってくれればよいのですが……。受け入れ先（入院病棟・ホテル待機等）が増えてきた関係で、かえってPCR検査数が増え患者数も増えているように感じます。やはり４月いっぱいまで見ないと今後の患者数推移は見えてこないように思います。

●今日のお弁当

玉子焼き、キンピラごぼう、ごぼう入りメンチカツ（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し・ソーセージ野菜炒め。本日のサラダは、レタス・カイワレ大根・ニンジン・ダイコン・セロリ・シソでした。

「玉子焼き」和風で落ち着きます！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

Kazwoo

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