今日のお弁当 2019/11/8 #obento

お疲れモードが全開？ (๑˃ ᴗ˂ )！

古着（ヴィンテージ物）初心者なので勉強のため古着のお店をハシゴ。『STRAY SEEP（ストレイシープ）川崎』阪急メンズ東京7階『STRAY SEEP（ストレイシープ）有楽町』の２店舗巡り。まさに迷える羊ですｗ

おかげさまで翌日は疲労感全開でした(*´ο‘*)=３
今週末は予定のない日なので土曜半日仕事の後はゆっくりとしたいと思います。

●今日のお弁当

塩コンブ焼き肉（シソの葉）、ニラ玉子、ニンジンのシリシリ。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醤油の染みた海苔。本日のサラダは、千切りキャベツ・煮豆・ニンジン・シソでした。

「塩コンブ焼き肉」やっぱり鉄板おかず！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

Kazwoo

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