今日のお弁当 2019/7/5 #obento

何だかお疲れモードです！ (๑˃ ᴗ˂ )！

先週末の土日に出かけてから今週のお仕事。後半になって疲れが溜まって来ました。恐らく原因は睡眠不足、やはり早寝しないとね……。

●今日のお弁当

塩コンブ焼き肉（シソの葉）、オクラ入りスクランブルエッグ、変わりキンピラ。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは、レタス・キュウリ・プチトマト・シソでした。

「変わりキンピラ」ゴボウではなくダイコンの皮とニンジンで作ってます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！ （＃04）

Kazwoo

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