今日のお弁当 2016/11/28 #obento

昨晩は町内会の定例会へ。

昨日は久しぶりにゆっくりと過ごすことが出来ました。お昼近くに奥さんと散歩がてらランチ（つな八の牡蠣天丼）＆お買い物に、でも帰ってきたら疲れてお昼寝しちゃいました。で、夜は町内会定例会へ久しぶりの参加。お会いしてお話ししたかった件が２つほどありそれはクリアできました！

●今日のお弁当

豚焼き肉・玉ねぎ（シソの葉）、玉子焼き（ダイコンの葉・茎入り）、塩コンブキュウリ。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダはお休みです。

「ダイコンの葉・茎入り玉子焼き」サッパリとして良いです、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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