今日のお弁当 2017/12/21 #obento

何だかソワソワ師走です！(๑˃ ᴗ˂ )！

今年も残すところ後１０日。何だか気持ちが落ち着かずそわそわ。子どもの頃「あなたは１２月が鬼門だから気をつけなさい！」と母親に言われたのを思い出します。ヨガの瞑想でもして気を落ち着かせよう。

●今日のお弁当

厚揚げの豚肉巻き焼き（シソの葉）、薄焼き卵焼き（紅生姜・チリメン）、ニンジンのマヨネーズ和え。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・ニンジン・煮豆・シソの葉でした。

「厚揚げの豚肉巻き焼き」食べごたえあって大好き！美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！

Kazwoo

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