今日のお弁当 2015/12/1 #obento

本日より12月！１年間、なんと月日の経つのが早いことか！

何となく気分がソワソワする12月。師走ですから神様も走ります、だから気持ちが落ち着かないのかな？

●今日のお弁当

肉野菜炒め（豚肉・ネギ・ニンジン）、鶏つくね（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・カリカリ梅・塩コンブ。本日のサラダはレタス・キュウリ・ニンジン・プチトマト・煮豆でした。

「肉野菜炒め」ネギと豚肉のマッチングが素晴らしい。今日も美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果抜群！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことでポジティブワードが体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段から言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力をつくろう。

Kazwoo

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今日のお弁当 2014/11/12 #obento

11月も中旬、もう気分は忘年会・12月そして年末年始へ。気持ちが慌しくなってきそう！落ち着いた心でいたいものです。

●今日のお弁当

ひじきの煮物、鶏とダイコン・ニンジンの煮物、ソーセージ・ピーマン・タマネギ炒め、レンコンはさみ揚げ（レタス）。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは茹でブロッコリー・ニンジン・レタスでした。

今日は和風よりオカズ「鶏とダイコン・ニンジンの煮物」が美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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