今日のお弁当 2016/5/23 #obento

久しぶりに高校バスケ公式戦応援に行って来ました！

高校生の部活はインター杯予選が始まっています。日曜日（5/22）息子の母校で県大会を賭けた地区大会があり観戦して来ました。息子は今年卒業しているのでその後輩たちの試合になります。

久しぶりに見るバスケットボール公式戦は非常に楽しめました。技術的にも両者とも優れたプレーヤーが居て観ていてワクワク出来る試合内容でした。結果は息子の母校の勝利！県大会へとコマを進めました。これからもファイト！

●今日のお弁当

カニカマ・ピーマンの肉巻き焼き（シソの葉）、カブと油揚げの煮物、シラス入り玉子焼き。ご飯の上はゴマ・梅干し・ブロッコリー・ベーコン炒め。本日のサラダはレタス・キュウリ・シソの葉・煮豆・プチトマト。

「肉巻き焼き」食べごたえあって、美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。
つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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