今日のお弁当 2020/11/19 #obento

昨晩は職場の会議でした！ (๑˃ ᴗ˂ )！

何だか忙しく時が過ぎています。昼間は会社検診等で胃透視盛りだくさん、午後は比較的落ち着いてきましたが会社検診がまだまだ来ています。

そうこうしているうちに会議の準備、午前中に仕上げた資料のコピーと配付。17時から早々に会議となりました。会議進行を引き継いでから約２年と半年、ようやく段取りにも慣れてきました。今回は大きなテーマはなかったので私の進行も滞りなく。約３０分で終えることが出来ました。乙

●今日のお弁当

ヘルシー鳥から（シソの葉）、切り干し大根の煮物、ソーセージ・ブロッコリー炒め。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯は発芽玄米と白米のハーフ＆ハーフ。本日のサラダは、レタス・キュウリ・煮豆・シソでした。

「ヘルシー鳥から」ご飯がすすんじゃいます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

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