今日のお弁当 2017/12/11 #obento

先週末の土曜は久しぶりの休暇日！(๑˃ ᴗ˂ )！

ここのところご無沙汰していた、娘の高校「おやじの会」活動に参加して来ました。昼の部は枯葉掃除、夜の部は忘年会でした。月に１度の活動ですが土曜仕事なので中々参加できずにいましたが、年末やっと皆さんとお会い出来ました。これで来年も良いスタートが切れそうです！

●今日のお弁当

塩コンブ焼き肉（シソの葉）、紅生姜入り玉子焼き、カボチャの煮物。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醤油の染みた海苔でした。本日のサラダは千切り白菜・キュウリ・シソの葉でした。

「塩コンブ焼き肉」やっぱり鉄板おかずだ！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

よろしかったらこちらもお読みください。
「お弁当ブログ一覧」
https://kazwoo215.wordpress.com/tag/lunchbox

「お弁当写真一覧」（flickr）
http://bit.ly/lunchboxphoto_kazwoo

◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

Posted from するぷろ for iOS.