今日のお弁当 2020/7/28 #obento

新型コロナの感染拡大は、まだまだ先が見えない (๑˃ ᴗ˂ )！

日本人として初めて感染が確認されてから、今日28日で半年が経つそうです。
【News】感染者４割が２０、３０代　再拡大歯止めかからず―国内初確認から半年・新型コロナ：時事ドットコム

本日、地域で参加している青少年指導員の部会長さん宛に「今期の参加は難しい」とメールにて連絡しました。当面いままでの様な普通の生活には戻れそうもありません。

４月以降は職場でもコロナ感染のような症状の患者様が少なからず出てきて。それ以降は職場からの指令もあり、直帰する生活が始まりました。その他、マスク着用・手洗いは当たり前のような生活へも変化。

治療薬やワクチンが開発されるまでは、この生活は変わりそうにありません。早く安全な生活が送れるよう期待しています。

●今日のお弁当

ズッキーニ・ソーセージ・ニンジン炒め（シソの葉）、卵焼き、竹輪とキノコの炒め煮。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醤油の染みた海苔でした。本日のサラダは、レタス・プチトマト・煮豆・シソでした。

「卵焼き」和風で落ち着きます！美味しい♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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「お弁当ブログ一覧」
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「お弁当写真一覧」（flickr）
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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

Kazwoo

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今日のお弁当 2020/3/3 #obento

本日のヨガ教室は休講です！ (๑˃ ᴗ˂ )！

本日は火曜、本来なら夜にヨガ教室があるのですが……昨日(3/2)突然師匠からLINEが入り「3月15日までヨガ教室は休講とします」と連絡が！

ついに個人のヨガ教室まで新型コロナウイルスの感染拡大防止のため休講になりました。イベントの開催に関する国民の皆様へのメッセージ［2月26日］。この日本政府の要請を受けての判断です。

●今日のお弁当

車麩と豚肉炒め物、筑前煮、ソースかつ（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し・ソーセージ豆苗炒め、ご飯の間には醤油の染みた海苔でした。本日のサラダは、レタス・ニンジン・シソでした。

「車麩と豚肉炒め物」ご飯がすすみます！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

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今日のお弁当 2020/3/2 #obento

昨日から3月となりました！ (๑˃ ᴗ˂ )！

早いもので、もう３月。先月２月始めには予想も着かなかったことが、いま日本で起こっています。日本政府による「新型コロナウイルスの感染拡大予防対策」①２月２６日には「多数の方が集まるような全国的なスポーツ、文化イベント等の今後２週間の自粛要請」、②２月２７日には「３月２日から全国すべての小中高が２週間の休校要請」。いずれも突然の日時指定の要請。

これらの弊害としてマスク・消毒用アルコール製品の在庫切れ、そしてデマから始まった買い占めでトイレットペーパー・ティシュペーパーもお店からここ数日で姿を消しています。そして昨日、場所によってはお米やカップラーメンもお店在庫が空っぽに。なんという姿でしょう。

【人が精神的にパニック（物に対しての枯渇意識）になると言うことは、こういうことが起こるのか！】と思い知らされる光景があちらこちらに。昨年の関東地方台風直撃で見た「養生テープの買い占め・インスタント食品の棚が空っぽ」映像を思い出しました。

まだ画期的な治療法や迅速検査に対しては何も新しいものは出てきていませんが、早く収束してくれることを願うばかりです。

●今日のお弁当

ニラ入り卵焼き、ソーセージ・豆苗炒め、レンコン入りつくね（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し・ザーサイ。本日のサラダは、レタス・キュウリ・ニンジン・セロリ・シソでした。

「ニラ入り卵焼き」和風で落ち着きます！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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「お弁当写真一覧」（flickr）
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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

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