今日のお弁当 2016/11/14 #obento

日曜日（11/13）は先週に引き続き娘の高校バスケ部応援に。

今回の会場校は息子の卒業高校。この間まで良く着た場所です(*´∀｀*)。残念ながら娘の高校は負けてしまいました。相手は横須賀でいつも勝ちあがってくるバスケ高校。そのプレーヤーもシュートを落とさない確率が高く素晴らしいチームでした。しかし残念！

●今日のお弁当

塩コンブ焼き肉（シソの葉）。洋風キンピラゴボウ（コーン・ベーコン入）、煎り玉子・ニラ。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダはお休みです。

「塩コンブ焼き肉」はやっぱり最強おかず！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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