今日のお弁当 2016/10/18 #obento

先週末の土曜日同じ職種の恩師に誘われ飲みに行きました。

私の恩師であり今の職場を紹介してくれた方。最近忙しくなかなかご一緒出来なかったのですが久しぶりにお会いできました。そもそもは恩師ともうひと方の飲み会に私がお呼ばれしたのでした。もうひと方は私の１年後に学生として入職し同じ職場で働いた友人です。その方とも久しぶりの再会でした。

私は今の職場に勤めてからずっと部署に１人ですが、お二人とも大きな職場で20～30人規模の部署で働いています。やっぱり色んな面で違いがあり面白い話が聞けました。お誘いいただき有意義な時間をありがとうございました。

●今日のお弁当

鶏肉と玉ねぎ照り焼き風（シソの葉）、キンピラゴボウ、さつま揚げ焼き。ご飯の上はゴマ・梅干し・塩コンブ、ご飯の間は醤油の染みた海苔でした。本日のサラダはレタス・ニンジン・キュウリ・シソの葉・プチトマト。

「鶏肉と玉ねぎ照り焼き風」食べごたえありました、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

よろしかったらこちらもお読みください。
「お弁当ブログ一覧」
https://kazwoo215.wordpress.com/tag/lunchbox

「お弁当写真一覧」（flickr）
http://bit.ly/lunchboxphoto_kazwoo

◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。　

Kazwoo

Posted from するぷろ for iOS.

今日のお弁当 2015/11/26 #obento

昨晩は地元連合町内会の広報委員会全体会議に出席して来ました。

会議後は全体の打ち上げがあり参加。そこで中学校の大先輩・そして後輩（ふたまわり違い）の方に偶然お会いするというご縁がありました。昔話にちょっと花咲きました、不思議なものです。

●今日のお弁当

さつま揚げとインゲンの煮物、ブロッコリー・コーン・ベーコン炒め、味付け玉子（サニーレタス）、シュウマイ。ご飯の上はゴマ・カリカリ梅。本日のサラダはサニーレタス・小松菜・コーン・プチトマトでした。

「さつま揚げとインゲンの煮物」が和風で落ち着きます。今日も美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

よろしかったらこちらもお読みください。
「お弁当ブログ一覧」
https://kazwoo215.wordpress.com/tag/lunchbox

「お弁当写真一覧」（flickr）
http://bit.ly/lunchboxphoto_kazwoo

◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果抜群！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことでポジティブワードが体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段から言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力をつくろう。

Kazwoo

Posted from するぷろ for iOS.

今日のお弁当 2014/11/20 #obento

昨晩は職場の会議で気分が憂鬱に……でも1名、助け船を出してくれた後輩がいました。私は今朝、感謝の気持ちを込めて彼にお礼を言い、そして気持ちを入れ替えました。今は上手く切り替えが出来スッキリした気分！

そしてテレビ番組『きょうは会社休みます』を見たら、イライラもスッキリと晴れました♪ 効果抜群！ありがとう、青石 花笑さん（綾瀬はるか）

●今日のお弁当

丸め豚バラとダイコンの煮物、ソーセージ・ピーマン炒め、竹輪焼き（ごまおかか）。ご飯の上はゴマ・梅干し・貝の佃煮。本日のサラダはブロッコリー・カリフラワー・レタス・プチトマトでした。

「豚バラとダイコンの煮物」が和風で美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

よろしかったらこちらもお読みください。
「お弁当ブログ一覧」
https://kazwoo215.wordpress.com/tag/lunchbox

「お弁当写真一覧」（flickr）
http://bit.ly/lunchboxphoto_kazwoo

Kazwoo

Posted from するぷろ for iOS.